做试管婴儿进入周期吃什么好？
做试管婴儿进入周期吃什么好？试管婴儿进周期通常是已经确定做试管婴儿治疗了，对夫妻双方进行了身体相关的检查，医生会根据患者的具体的身体各方面情况进行制定合适的促排方案，这时就代表正式进入试管婴儿周期啦，那么，试管婴儿进周期吃什么好呢？今天，跟随一起来详细了解。
做试管婴儿进入周期吃什么好？
试管婴儿进周期后，接下来最为关键的就是养卵了，如果卵子的质量不好，就会影响到试管婴儿的整个周期的，那么，在试管婴儿进周期后，通常要以下的要点进行养卵，有助于提高卵子的质量：
要点1：多吃富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃此类食物不仅可以改善贫血症状，还能达到提高卵泡质量的目的。
要点2：多吃维生素含量高的食物：通常来说，水果和蔬菜当中的维生素含量都比较高，女性朋友可以选择一些富含维生素C和维生素E的食物，这两类食物均具有抗氧化的作用，而且还能降低自由基对人体细胞的伤害，更可以改善卵泡质量，进而大大提高女性的生育能力。
要点3：多吃富含锌的食物：当女性体内锌含量不足时，各生殖器官的功能也会随之降低，进而影响卵泡的质量，所以女性朋友平时可以适当的补充一些动物肝脏、黄豆等含锌的食物。
要点4：选择促进雌激素分泌的食物：如各种谷物、洋葱、葵花籽、坚果类等都具有促进雌激素分泌的作用。雌激素具有促排卵、提高卵泡质量之功效，对于有需求的女性可适当增加此类食物的摄入量。
做试管婴儿进入周期吃什么好？试管婴儿进入周期后不光在吃的上有要点，患者在习惯上也要做好改善，只有在双重的保障下才能养出高质量的卵子，以下这三个习惯一定要记牢：
习惯一：要有良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。吸烟会导致女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。
习惯二：不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。
习惯三：拒绝久坐不动。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持着身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧。
试管婴儿进周期的食谱有哪些？
1、黑豆糯米粥
材料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
作用：改善黄体功能不足
2、鲫鱼豆腐汤
鲫鱼1条，豆腐200克，黑胡椒、葱、姜适量。
做法：
1、鲫鱼处置好后，插足料酒，盐腌渍10分钟。
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2、豆腐切小，热锅，倒油，鲫鱼煎至两面金黄。
3、再插足适量水，没过鲫鱼，大火烧开，插足豆腐，葱，姜，转小火慢炖，
4、半小时后，加少量盐和胡椒粉，再炖10分钟。
作用：豆类食品可以让卵巢愈加结子，而鱼肉可以促进子宫安康。
3、红酒炖雪梨
雪梨2个，红酒300ml，适量冰糖。
做法：
1、红酒倒入小炖锅，冰糖，中火煮开。
2、梨对半切开后去核，插足锅中，煮时，用勺子将红酒淋雪梨上，可以接济上色。
作用：每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20百分比。
4、海带木耳蛋汤
材料：鸡蛋1个，海带30克，木耳6朵、食盐、香油。
做法：
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1、裙带菜、木耳用清水浸泡好后，将裙带菜切丝备用、鸡蛋打散备用。
2、锅中加清水烧开后放入裙带菜和黑木耳，煮沸后打入鸡蛋，再次煮沸后加入食盐、香油即可食用。
5、猪血炖豆腐
材料 ：猪血一块、豆腐一块、葱姜、香菜、海鲜酱油、料酒、花椒5粒、黑胡椒粉、鸡精
做法 ：
1、猪血、豆腐分别洗净切小方块备用 、葱姜、香菜切小段备用；
2、热锅凉油，放入花椒粒，再依次放入姜，葱爆香；
3、先将猪血倒入锅内翻炒一分钟后，加入少许海鲜酱油，料酒再翻炒半分钟，注意翻炒时不要弄碎猪血，加入黑胡椒粉调味；
4、锅内加温水炖大概五分钟后下入豆腐块，再加入少许盐。
5、待汤汁仅剩一点的时候，加入少量鸡精装盘，撒入少许香菜即可食用
上述是关于做试管婴儿吃什么好的相关内容。试管婴儿进周期后，大多就要进行促排卵的环节，因此，卵子的数量和质量是最为关键的，想要卵子数量多质量好，那么就要对饮食进行有效的调理了，还有生活的习惯也不可忽略。
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