如何为宝宝补充锌钙铁

正常食物中富含多种营养素，但是如果孩子挑食，不爱吃饭的话可以另补充一些缺乏的营养素。补锌：锌元素对体内蛋白质的合成和生长发育起着重要的作用，食物中牛肉、鸡肉、虾皮、腰果等都含有锌，可以给宝宝多吃点。经过医院检查诊断缺锌的宝宝可以在医生指导下服用锌制剂。补钙：鱼肉中含钙比较高，可以给宝宝多吃点鱼肉，如果食物补钙效果不明显时，可以再给孩子加用钙片来补钙。补铁：猪肝、菠菜等都是含铁量高的食物，可以给宝宝做辅食，如果宝宝有缺铁性贫血需要在医生指导下口服铁剂来补充铁元素。