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宫寒不孕不育的原因
1、因为宫寒会导致月经紊乱，从而排卵受到影响，所以容易造成不孕。
2、宫寒是子宫内温度环境比较低，及时有成功授精，也有可能因为宫内环境不好而导致着床困难，从而导致不孕不育。
3.宫寒会导致女性身体虚弱，从而导致一些妇科炎症等疾病，加大受孕的难度。
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哪些人群容易宫寒不孕不育
1.人流过的人
人流对于女性的身体伤害是不可估量的，特别是子宫收到的损伤不可逆转，如果子宫内膜过度损伤，会造成严重的宫寒，成功而导致难以受孕。
2.气血亏空的女性
这类女性主要是在日常生活中不良习惯导致的宫寒，比如：经常喜欢吃冷饮。有的女性比较爱美冬天穿得特别少，夏天穿露脐装，这些都容易因寒冷邪气侵入身体而导致宫寒。
3.卵巢囊肿或者子宫肌瘤患者
一般女性患有妇科肿瘤，患者机体会被肿瘤细胞侵害，体内阳气被损耗，导致寒邪内生，加重病情。
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宫寒不孕不育怎么办
1.去医院检查确诊病症，然后遵医嘱进行调理
2.生活中多吃暖宫食物，注意保暖
交频率
精子的质量与性交频率有很大关系。正常健康的中青年男性，每天约能产生2亿个精子，这些精子还要在附睾里停留一段日子以成熟。如果性交过频，每天一次或多次，则排出的精子数量减少，也没有长熟，异常精子的数量增多，不利于优生优育。那是不是在准备怀孕前的一段时间不要性交，多攒些精子，会使精子的质量大大提高呢?也不是，精子在体内存的时间长了，会自然衰老、死亡，精子的活动能力也会下降，异常精子数量增多，所以长时间积存的精子质量并不高。另外，精子在附睾中的存量不会无限增加，巨细胞能将过量的精子吃掉。
正常健康的男性，三四天性交一次，精子质量最高。
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