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  紫薯银耳汤



  准备材料:紫薯、银耳、冰糖



  做法:



  1、将银耳用清水浸泡1小时左右,至银耳变软、完全舒展开来,紫薯去皮切小丁。



  2、银耳泡发好后,冲洗掉灰尘等小杂质,再撕成小片。大小其实随意。我习惯把银耳撕小片一点,不仅比较容易炖烂,喝起来也方便。

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我一般是用来当水喝的,所以撕得很小。

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  3、将银耳放入汤煲内,加水,煮开后转小火炖煮1小时。

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水可以多加点,且要一次加足。

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一定是小火慢炖,才能将胶质煮出来。心急用大火的话,水炖干了银耳也不会烂的。



  4、1小时后,银耳已经煮得比较软了,下入紫薯和冰糖,继续煮45分钟。至紫薯熟透,汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减,如果是晚上喝,就不要放太多。



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  桂花紫薯粥



  准备材料:紫薯、大米、水晶冰糖几颗、干桂花。



  做法:



  1、把去皮的紫薯切成大拇指关节大小的粒,一次加够熬粥的水,用大火把番薯煮开后,放入淘洗好的大米,搅拌一下防沾,撒如几颗水晶冰糖,就不要再去动了。



  2、再次开锅的时候转中小火,锅盖用筷子架起来 想咨询代孕 怎样求代孕 哪里可以找到个人代孕 不孕不育姐妹找代孕吧 代孕收费价钱 代孕医院那家最好 试管代孕免费咨询 有私人找代孕 代孕可以筛选男女吗 代孕生龙凤胎多少钱

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