哪一家做代孕好_试管婴儿代孕包成功_怀孕后孕妇可以吃香蕉吗有什么好处功效

　　在怀孕阶段，不少孕妇应该都会优先考量食用水果香蕉那么怀孕后孕妇还可以吃香蕉吗？孕妇吃香蕉有什么好处功效？　　孕妇吃香蕉功效帮助消化解便：在女性怀孕时期，某些准妈咪会有便秘状况出现，而香蕉里有大量的糖与纤维物质，可以使消化与排便更顺畅。此外，香蕉里面有一项抗溃疡化合物，能够让胃酸下降，减缓对于胃部黏膜的刺激性。并能促进胃黏膜细胞生长，故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。对付情绪忧郁：香蕉可以促使大脑产生血清素物质，其能平稳坏情绪，甚至能够减轻身体疼痛，降低使人情绪不佳的特殊激素。怀孕阶段，若是孕妈咪有忧郁或心情不佳的情形发生时，可以吃点香蕉，会让脑部里的血清素浓度提升，降低悲观郁闷的程度，甚至可以让不好的情绪消除不见。降血压防中风：怀孕女性多吃香蕉，可以减缓忧郁问题。香蕉内含的碳水化合物主要为果糖，其脂肪量颇低，胆固醇基本上是零，但是钾离子却很高，可以抑制钠离子导致的血压上升以及血管受损的作用，因此高血压与心脏病患者都蛮适合食用香蕉。孕妇吃香蕉方法燥热体质适宜：香蕉属于性质较为寒冷的食物，因此基本上颇适合体质燥者食用，所以无论是因为痔疮而出血者，或因燥热而造成胎动不安者，皆能生吃香蕉。

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体质较寒的孕妇尽量少吃。空腹不宜吃蕉：不过值得注意的是，空腹时吃香蕉对于健康没有多大帮助。由于空腹时，胃肠里面几乎毫无能够提供消化的物品，这时如果吃香蕉，便会使肠胃的活动加快，让血液循环速度提升。孕妇香蕉怎么选成熟速度状况：自然而然成熟的香蕉，可以嗅闻到一种果香气味，但是催熟的香蕉不但毫无果香，甚至可能会带有奇怪异味；另外，假若是被催熟的香蕉，非常容易变黑，会有腐烂现象发生。拒绝化学香蕉：在挑选香蕉时，尽量找到可信赖的摊贩进行购买动作，一般自己所种植的香蕉，通常是在树上自然而然成熟，而非採用化学方式催熟。温馨提醒：一般而言，未熟的香蕉皮较厚但肉较少，已熟的香蕉皮较薄但肉较多。香蕉成熟的果皮色应该是鲜黄而光亮的，且两端带点青涩，果身颇有弹性，吃起来柔软又香甜。色泽鲜味道佳：此外，在选择香蕉时，要尽量找果形端正、肥大而均匀，且整串香蕉没有缺损或脱落，然后颜色鲜亮者，果皮表面光滑没有病斑或创伤，果皮也要好剥离且内果肉偏硬，捏起来上不会鬆软，口感佳。

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温馨提醒：若是果皮黑且肉质偏软，或者果柄呈泛黑状又枯干皱缩，有可能已经开始腐坏了，切忌不要选购。