因为不怀孕的压力，紧张焦虑而导致失眠。另外。好不容易怀上了，怀孕期间胎盘会大量分泌不同的激素，使体温升高，令准妈妈常常感到躁热，难以入睡。
当宝宝渐渐长大，准妈妈的子宫向后压迫到膀胱，使得频尿的情形更为严重，不少准妈妈因太过担心而导致失眠。一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。
在怀孕初期，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。这是重要的怀孕初期症状，是早孕期的正常反应之一，所以一般不用太担心，因为大概在怀孕3个月后会自然好转。
失眠怎么办，可以吃些什么呢？接下来介绍一些常用方法：
首先，服食安眠药是绝不建议的！！！理想是由生活习惯入手解决。
维持规则的睡眠作息，每日按时上床入睡及起床。
不要强迫自己入睡，若睡不到,可做些温和的活动,有助入睡。
适当室温、灯光及舒适床垫有助入睡。
睡前不宜食太饱，亦不宜喝咖啡、茶、可乐或酒。
睡前多做温和而放松身心的活动；泡温水澡，肌肉松弛及呼吸运动等。
吃什么食物比较好？
有一些人失眠是由于缺钙造成的，对于这样的人群，可以适当的补充钙质的，当然钙质的补充也不要过于盲目，可以到医院咨询妇产科医师的，平时吃饭的话，就注意多吃一些虾皮，骨头汤之类含有丰富的钙的食物啦。
睡觉前喝一杯牛奶，其实牛奶中含有一种蛋白质，是可以让人的神经变得舒畅，从而使人更加容易进入睡眠状态的，所以说可以在睡觉之前喝一杯牛奶，不只是促进睡眠，还能增加自身的营养。
助眠食品小贴士：
一份主食，一份奶类，一份蛋、豆、肉类
面包1片牛奶1杯或豆浆1杯(240毫升)
或苏打饼干2～3片发酵乳1杯或鸡蛋1个
或中型馒头1/3个或豆腐(80～140克)
或玉米1/3根或肉类30克
或绿豆汤(绿豆占1/4碗)或鱼肉30克
或米饭1/4碗(约50克)
以生活调理为主来改善睡眠
上床后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然精神活动仍在运作，然而交感神经活动已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙眬状态。
同时，还可以采取一些睡眠诱导，聆听平淡而有节律的音响，如蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥声的磁带，或催眠音乐，建立诱导睡眠的条件反射。
家庭经济压力大，想去湖南长沙中信湘雅做第三代试管，有姐妹能告诉我那的费用是多少吗？
回复: '据相关的市场调查发现：湖南长沙中信湘雅试管费用5000-15000元人民币左右。\n中信湘雅做试管的流程有：前期检查、促排卵、取卵、移植等环节，每个环节的费用都不相同。尤其是在促排阶段，相关的促排药的种类都不相同，在该医院做试管婴儿时，促排药分为国外与国内，众所周知，国外的药要比国内的药贵好几倍，但是药效的话，要比国内高很多。\n\n\t\n\n从你的描述中得知，是患有染色体异常的身体现状，这种身体现象自然怀孕的几率不是很大，但是做辅助生殖的话，还是有很大的成功几率，那么在选择促排药时，可以选择国内的药物。\n在移植的过程中，需要看女性的卵巢功能是否良好，建议你要先去医院检查自己的身体，并排除患有卵巢早衰或是子宫内膜异常等身体情况，这些身体因素都会影响到试管婴儿成功率。要知道的是，试管成功率与费用还是有少许关联，在做试管婴儿的过程中，如你不是一次成功的话，那么在做二次时，还要再交一次钱。其次，在选择试管技术种类时，相关的费用也会有一些变化，比如三代试管比普通试管的费用要高很多。\n中信湘雅试管婴儿流程与费用：\n1、前期检查费用，一般是在2000左右，这项检查的目的是为了判断你的身体是否有影响试管成功因素。\n2、促排卵，大约是在300至600之间。\n3、取卵移植费用，一个周期大约需要5000-10000元左右，如果存在有多个周期，那么就要计算在额外。\n总而言之，湖南长沙中信湘雅做试管婴儿的费用在3万-6万元左右，而这只是一个参考标准，具体的收费多少还需要根据实际情况来判断。试管婴儿期间压力大怎么办？北京做试管那个医院好
成功怀上试管宝宝，是每一对备孕试管婴儿的夫妻都期待的结果，在试管助孕过程中，从术前检查到促排再到取卵移植，妈妈们都经历了很多，所以通常都会承受比较大的心理和精神压力，很多妈妈询问试管期间压力大该怎么办？试管婴儿专家为大家支几招：
1、积极配合治疗
在试管诊疗中，首先要严格遵医嘱用药，牢记复诊时间，如有不清楚的内容一定要主动询问医护人员，不要胡思乱想，以免影响自己的情绪和睡眠，需知情绪越稳定越有利于试管备孕。
2、积累试管知识
初次做试管的爸爸妈妈们，应注意多多学习相关知识，即可以更加清楚地了解试管流程，也有助于与医生的配合，当遇到突发情况时也能自如的应对，同时也能相对降低焦虑。
3、保持健康的生活方式
一个好的身体是试管成功的基础，所以在备孕试管过程中要注意营养的均衡摄入，也要适度的锻炼身体，保证充足的睡眠，戒烟戒酒，注意天气变化及时增减医院，少去空气不流通的场所以防感冒，良好的健康的生活方式不但有助于身心健康，也有助于精子和卵子质量的提高。
4、准爸爸要给准妈妈更多关爱
在试管助孕过程中，准妈妈在身体上和心理上都要承受更多，很容易情绪不稳，甚至抑郁，所以作为一家之主的准爸爸要多多关爱准妈妈，尽量陪伴就医，多支持鼓励，陪伴准妈妈一起度过这个特殊时期。