新的研究表明，近一半的美国妇女至少缺乏一种碘的营养物质，可能会损害她们的生育能力。
许多备孕女性都有一个误区那就是“备孕的肉啊，放肆地长”恨不得穿越回唐朝参与最美贵妃的评选……
然而这样的“胖”很可能只是能量过剩的表现加之现在的上班族都喜欢挑着自己喜欢的吃这种偏食的情况可能使得维生素和矿物质不达标
偏胖好还是偏瘦好呢?
孕前肥胖也和普通肥胖一样害人不浅!
除了妊娠高血压和糖科病还可能会引起流产、早产、巨大胎儿甚至死胎
那是不是就要偏向另一个极端呢?
借卵子自怀
千万不要!
保持健康的体重才是对自己负责的表现备孕期的女性可以参考BMI(身体质量指数)的计算公式
体重管理有方法
减肥方法也有讲究节食减肥容易使营养不良的问题加剧要知道肥胖和病态的瘦就像天平的两端我们必须尽量维持在一个平衡的位置而维持这个平衡的关键就是和垃圾食品告别火速奔向健康饮食的怀抱!搭配适当的运动才能迎来健康的宝宝和健康的自己哦
什么是试管婴儿
试管婴儿也叫体外受精-胚胎移植技术，主要是指从女性卵巢中取出卵子，在体外和精子结合，一般培养3~5天，再把发育到卵分裂或囊胚期阶段的胚胎重新移植到宫腔内，达到顺利着床发育成胎儿的一种过程。试管婴儿也是在妈妈肚子里成长发育的。
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试管婴儿成功率
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试管婴儿并不是百分百成功的，目前在国内试管婴儿成功率一般是在30-60%左右。整个试管过程中，卵巢对药物的反应、卵子质量、精子的数量和质量、受精情况、胚胎的质量等等，任何一个细小的环节出现问题，都可能导致“试管婴儿”失败。
所以即便是做试管，也不代表两个人坐等就可以了，试管前，双方需要做相关的检查，而且男性需要提前服用精活速，精活速作为试管婴儿前的优质营养素，融合十余种营养物质，有助于试管婴儿前男性改善精子，增加试管婴儿成功的几率。
男性在试管前要补充哪些营养素？
维生素
做试管婴儿之前，男性要注意多补充一些维生素，充足的维生素有助于提高精子的成活率，平时可以多吃一些时令蔬果。
蛋白质
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蛋白质是细胞的重要组成部分，也是精子生成的重要成分，对提高精子的质量有很大的帮助。男性可以多吃一些鸡蛋、牛奶等食物。
叶酸
叶酸并不是只有女性备孕才需要吃，男性备孕也一样需要补充的，尤其是在做试管婴儿之前，男性应该补充叶酸来帮助孕育优质宝宝。
微量元素
根据美国甲状腺协会的声明，在怀孕前和怀孕期间，以及哺乳期间，产前维生素应该包括150微克的碘。